Не можешь включиться в учёбу? Начни с малого.

Иногда самое сложное — просто начать. Попробуй несколько простых шагов: убери телефон, выбери одну задачу, подготовь рабочее место, поставь таймер и начни с самого простого.

Главное — не ждать идеального настроя. Часто он появляется уже в процессе.

А что помогает сосредоточиться тебе?